طالعبینی روزانه
عطارد، سیاره ذهن و سیستم عصبی شما، در ربع آخر ماه هشدار میدهد که تحریک بیش از حد ذهنی به جسم آسیب میرساند. صفحهنمایشها را یک ساعت پیش از خواب خاموش کنید و با مطالعه یا موسیقی آرامشبخش ذهنتان را سبک کنید. ورزشهایی که هم جسم و هم ذهن را درگیر میکنند مانند یوگا یا تایچی برای شما ایدهآل هستند. تنوع در روتینهای سلامتی برای نشانه پر از انرژی شما از یکنواختی جلوگیری میکند.